Komentár k peľovej situácii
Apríl 2020 si budeme dlho pamätať ako obdobie vyľudnených ulíc, keď sme chodievali s tvárovými maskami a snažili sme sa vyhýbať skupinkám osôb. Pandémia nám riadne zamiešala plány a zmenila rytmus nášho života. Buďme zodpovední, pokorní – ale snažme sa udrziavať v svojich srdciach aj plamienok radosti. Radosti z blížiacej sa jari. Naši predkovia vítali toto obdobie tradíciami. Morena, symbol zimy, končila upálená, utopená, zahádzaná kamením, roztrhaná či zhodená zo skál a útesov, aby mohla začať jar. Jar sama o sebe prináša plodnosť a teplo, predlžuje dni a predznamenáva nové začiatky. Trochu iný názor ale majú naši drevinoví alergici . Pre nich je toto obdobie , obdobím alergickej nádchy či astmy. Mnohých pacientov potrápia aj skrížené peľovo – potravinové alergie ( ovocie, orechy, koreńová zelenina,…. ). Tak teda , čo nás čaká ? Postupne končí peľová sezóna jelše a liesky a začína dominantné obdobie brezy – v najbližších dňoch očakávame veľmi výrazný vzostup koncentrácie jej peľu v ovzduší. V týchto slnečných dňoch stúpajú aj koncentrácie čeľade vŕbovitých, cyprusovitých/tisovitých a olivovitých, pretrvávajú nízke koncentrácie čeľade bukovitých. Obsah alergénov bude samozrejme závisieť od počasia. Pri vlhkom daždivom počasí obsah alergénov peľov vo vzduchu poklesne a budú ďalej stúpať koncentrácie spór plesní, naopak pri slnečnom a veternom počasí je predpokladané zintenzívnenie polinotických ťažkostí. Pripomíname Vám dôležitosť dodržiavania režimových opatrení a užívania pravidelnej antialergickej liečby – pozostávajúcej z antihistaminík a lokálnej antialergickej liečby. Naďalej je potrebné aj na dodržiavanie diéty u pacientov so skríženými peľovo–potravinovými alergiami. Tým, že viac času trávime doma, že nosíme tvárové masky – môžeme znížiť prejavy alergie ( skúšam nájsť aspoň nejaké pozitíva v tejto zvláštnej “Corona dobe”). K protipeľovým opatreniam by mala patriť aj zvýšená hygiena nosa, vrátane pravidelných preplachov nosa. Udržiavajte si dobrú obranyschopnosť dodržiavaním Vašej liečby, opatrení šitými namieru Vašim imunológom, optimálnou stravou,primeranou špotovou aktivitou a udrživaním veselej mysle. Nezabudnite sa smiať a širiť okolo seba pohodu.
Prajeme Vám krásny dubeň ( takto krásne a zároveň logicky sme dávnejšie nazývali mesiac apríl )
S úctou a prianím pevného zdravia v tomto zložitom období
MUDr. Martin Lešťan
MUDr. Slávka Belvončíková
MUDr. Zuzana Vojtušová
MUDr. Soňa Očipová
Tím Alergoimunologického Centra v Prešove a v Sabinove
Rady našim pacientom s peľovou alergiou
- sledujte peľový informačný servis a plánujte svoje aktivity (dovolenku,…) podľa predpokladaného výskytu vášho alergénu
- v peľovej sezóne nejazdite v aute s otvorenými oknami, používajte v aute peľové filtre
- v peľovej sezóne obmedzte pobyt v prírode – hlavne v období suchého a veterného počasia
- vetrajte krátko – vhodné vetrať krátko po daždi, nespite pri otvorenom okne
- vhodné sú prímorské pobyty -informujte sa u alergológa * vhodné sú krátke vlasy, zvýšte osobnú hygienu, sprchovanie, umývanie vlasov po návrate z prírody
- naučte sa preplachovať nos slanou vodou aspoň 1x denne
- vyhýbajte sa potravinám s obsahom peľových zrniek ( niektoré čaje, med,..)
- relaxujte , tešte sa zo života, snažte sa o pozitívne myslenie
- dbajte na vyváženú stravu
- konzultujte s nami – Vašim alergiológmi – Váš zdravotný stav. Sme Vašimi partnermi na Vašej ceste k dosiahnutiu kvalitného plnohodnotného života bez veľkých obmedzení.
Peľové správy po jednotlivých regiónoch
Aktuálne peľové správy na Slovensku po jednotlivých regiónoch nájdete na jednotlivých odkazoch.
Peľové správy – situácia v Európe
Peľové správy – aktuálna situácia v Českej republike
Zaregistrujte sa a zaznamenávajte si Vaše prejavy do peľového denníka
Naše odpovede na Vaše otázky aj o režimových a protipeľových opatreniach nájdete tu
--