🌿 Peľová situácia – jún 2025

📅 Súhrn májovej situácie a vstup do júna

Máj 2025 sa niesol v znamení chladného a daždivého počasia, čo významne ovplyvnilo peľovú situáciu. Počasie sa vyznačovalo výraznou premenlivosťou – od tropických teplôt na začiatku mesiaca až po dlhodobé ochladenie s výdatnými zrážkami. Toto nezvyčajne chladné a upršané májové počasie prinieslo určitú úľavu alergikom, ale zároveň posunulo začiatok hlavnej sezóny tráv.

🌾 Aktuálny stav peľov (koniec mája 2025)

Podľa posledných údajov z monitorovacích staníc dominovali v ovzduší nasledovné alergény:

Hlavné alergény:

• Trávy z čeľade lipnicovitých – koncentrácie 10-103 peľových zŕn/m³ (najvyšší nárast 21.5.)
• Skorocel – 2-16 peľových zŕn/m³
• Dub – 2-17 peľových zŕn/m³ (postupne klesajúci)
• Breza – 0-2 peľové zrná/m³ (dokončuje sezónu)

Spóry húb:

• Cladosporium – 73-440 spór/m³ (vysoké koncentrácie vďaka vlhkému počasiu)
• Alternaria – 2-11 spór/m³

🌺 Prognóza na jún 2025

Počasie a jeho vplyv na peľové koncentrácie

Júnové počasie sa očakáva premenlivé s kombináciou slnečných dní a búrkového obdobia. Predpovedá sa:

• 1.-7. jún: Prehánky a búrky s postupným otepľovaním
• 8.-11. jún: Slnečné a jasné obdobie (ideálne pre koncentráciu peľov)
• 12.-19. jún: Striedanie slnečných dní a búrok

Očakávané hlavné alergény

🌾 Trávy z čeľade lipnicovitých – VRCHOL SEZÓNY

• Lipnica lúčna, Kostrava lúčna, Timotejka lúčna, Reznačka laločnatá
• Očakávané koncentrácie: 50-200+ peľových zŕn/m³ počas slnečných dní
• Kulminácia: 2. a 3. týždeň júna (10.-24. jún)
• Obilniny: Raž siata, Ovos siaty, Pšenica letná – regionálne významy

🌻 Byliny

• Skorocel – pokračujúce vysoké koncentrácie
• Pŕhľavovité rastliny – postupný nárast
• Štaveľ – mierny výskyt
• Palina – prvé výskyty na konci mesiaca

🌳 Dreviny

• Baza čierna – dokončovanie sezóny
• Pajaseň – lokálny výskyt
• Agát – dokončovanie kvitnutia

🌬️ Vplyv počasného scenára

Slnečné a suché dni (8.-11. jún, 20.-25. jún)

• Maximálne koncentrácie peľu tráv – až 200+ zŕn/m³
• Najvyššie hodnoty medzi 6:00-10:00 a 17:00-19:00
• Ideálne podmienky pre peľový let

Daždivé a búrkové dni (1.-7. jún, 12.-19. jún)

• Výrazné zníženie peľových koncentrácií
• Zvýšené spóry plesní Cladosporium a Alternaria
• Dočasná úľava pre alergikov

🔍 Odporúčania pre alergikov na jún 2025

Liečba a prevencia

• Pokračujte v antialergickej liečbe – antihistaminiká a lokálne prípravky
• Posilnenie liečby počas slnečných týždňov (8.-11. jún, 20.-25. jún)

Režimové opatrenia

Optimálne časy pre vetranie:

• Ranné hodiny: 5:00-7:00 (najnižšie peľové koncentrácie)
• Po búrkach a daždi (vzduch je prečistený)

Čo obmedziť:

• Kosenie trávnikov – nechajte na iných členov rodiny
• Dlhý pobyt v prírode počas slnečných dní
• Sušenie bielizne vonku v slnečné dni
• Jazdu s otvorenými oknami auta

Ochranné opatrenia:

• Ochranné masky pri práci v záhrade
• Prezlečenie a sprchovanie po návrate z vonku
• Preplachovanie nosa slanou vodou
• Kratšie vlasy v peľovej sezóne

Krížová alergia a strava

Pozor na krížové reakcie s potravinami:

• Obilniny, pečivo z múky
• Slnečnicový olej a semienka
• Koreňová zelenina pri alergii na byliny
• Med a bylinné čaje s obsahom peľov

🏖️ Vhodné miesta pre dovolenku

• Prímorské oblasti – nižšie peľové koncentrácie
• Vysoké hory nad 1500 m – mimo dosahu tráv
• Konzultujte s alergológom vhodnosť destinácií

📊 Regionálne rozdiely

Severné oblasti: Nižšie koncentrácie, oneskorenie sezóny o 7-10 dní Južné oblasti: Vyššie koncentrácie, skorší začiatok peľovej sezóny Mestské prostredie: Vyššie celkové zaťaženie, dlhšie perzistencia peľov

💚 Záverečné posolstvo

Jún je skutočne jeden z najkrajších mesiacov roka s najdlhšími dňami, ktoré lákajú tráviť čas vonku. Napriek tomu, že je to obdobie kulminovania peľovej sezóny tráv, správnymi opatreniami a načasovaním aktivít si môžete užiť krásy tohto mesiaca bez výrazných obmedzení.

Pozitívne myslenie a radosť zo života sú dôležitou súčasťou liečby. Tešte sa z malých radostí, vôní kvitnúcej lipy, večerných prechádzok po daždi a krásnych júnových západov slnka.

S úctou,

MUDr. Martin Lešťan, MUDr. Slávka Belvončíková, MUDr. Zuzana Vojtušová, MBA., MUDr. Soňa Onderišinová., MUDr. Zdislava Blašková, MUDr. Ľuboslav Binder

Rady našim pacientom s peľovou alergiou

• Sledujte peľový informačný servis a plánujte svoje aktivity (dovolenku,…) podľa predpokladaného výskytu vášho alergénu
• V peľovej sezóne nejazdite v aute s otvorenými oknami, používajte v aute peľové filtre
• V peľovej sezóne obmedzte pobyt v prírode – hlavne v období suchého a veterného počasia
• Vetrajte krátko – vhodné vetrať krátko po daždi, nespite pri otvorenom okne
• Vhodné sú prímorské pobyty – informujte sa u alergológa
• Vhodné sú krátke vlasy, zvýšte osobnú hygienu, sprchovanie, umývanie vlasov po návrate z prírody
• Naučte sa preplachovať nos slanou vodou aspoň 1x denne
• Vyhýbajte sa potravinám s obsahom peľových zrniek (niektoré čaje, med,…)
• Relaxujte, tešte sa zo života, snažte sa o pozitívne myslenie
• Dbajte na vyváženú stravu
• Konzultujte s nami – Vašimi alergiológmi – Váš zdravotný stav. Sme Vašimi partnermi na Vašej ceste k dosiahnutiu kvalitného plnohodnotného života bez veľkých obmedzení.