AKTUÁLNE – – – Svoje správanie a obliekanie by ste mali prispôsobiť zimnému obdobiu. Je studený odchovzdravší? Iná spomienka, tentoraz na lyžiarsky pobyt v Tatrách. Majitelia penziónu to s kúrením veľmi nepreháňali. Vo vedľajšom apartmáne bývala sympatická írska rodinka. Dievčatko ešte len sedelo a lozilo. Malo oblečené tenké čosi a holé nôžky. Moje dvojčatá boli o dva roky staršie, mali na sebe tielka, bavlnené pančušky, hrubé teplákové súpravy, tenisky. Myslíte si, že írske dievčatko bolo zdravé a moje deti ochoreli? Lebo studený odchov by mal predsa podporovať imunitu! Omyl. Malá Írka celý čas soplila a kašľala, zatiaľ čo moje dcéry boli zdravé ako repa. Zmätená som pátrala, čo sa o holých členkoch v zime píše na internete. Všeličo. Napríklad, že pravda je niekde uprostred. Ak máte zlú imunitu, koledujete si o podchladenie, nachladnutie, prípadne aj chrípku či inú ťažšiu vírusovú alebo bakteriálnu infekciu. Keď je váš imunitný systém v poriadku, organizmus sa adaptuje na chlad, takže neochoriete. Hm, dobrá rada nad zlato. Ako odhalený dekolt Na módnych blogoch sa vyznávačky flankingu, ktoré sú v zime ochotné dobro- voľne mrznúť, dozvedia, ako môžu s ľadovými členkami vybabrať. Majú používať masážne oleje, ktoré podporujú prekrvenie končatín alebo zahrievacie krémy na nohy. Trochu reklamy predsa nezaškodí. Istý obchodník s teniskami sa vyjadruje, že holé členky sú niečo podobné ako odhalený dekolt. Chcú vzbudiť záujem druhého pohlavia. Okrem toho majú podvedome upriamiť pozornosť na tenisky, podľa možnosti značkové, teda drahé. V krajinách na západ od nás sa nový model športových topánok ešte pred uvedením na trh spája s ošiaľom. Mladých ľudí, sponzorovaných majetnými rodičmi, neodradí ani cena, ani stometrový rad pred obchodom. Marketing aleboindividualizmus? Aj na Slovensku je dosť takých zákazníkov. „Niektorí chcú mať vo svojej zbierke drahé kúsky, iní ich kupujú pre biznis. Najväčší záujem je o limitované edície. Len čo sa vypredajú, ich hodnota stúpa. Majitelia ich neskôr predajú za dvoj-a viacnásobnú cenu. Niektoré tenisky sú ako umelecké diela, časom naberajú na hodnote. Samozrejme, najžiadanejšie sú nenosené kúsky, ale predávajú sa aj nosené,“ potvrdzuje zberateľ tenisiek Andrej Medveď, ktorý ich zbiera viac ako sedemnásť rokov a vlastní vyše päťsto párov. Nemyslí si, že za holými členkami v teniskách aj v zime je módny marketing. „Mám kamarátky, ktoré tvrdia, že jednoducho im prekáža mať zakryté členky. Skôr za tým treba hľadať snahu o individuálny štýl.“ VIETE, KTORÝTUK JE HNEDÝ? Hnedýtuk na rozdielod bielehoobsahujeveľamitochodrií, ktoré využívajútuk a glukózu na výrobu energie atepla pre život orga- nizmu.„Hnedý tukmámenajmä v oblasti krku a v hornej častihrudníka,“ vysvetľujeimunoalergiológMartin Lešťan. Rebelky bez ponožiek Módny expert zase tvrdí, že flanking je v móde niečo podobné ako „off-shoulder -look“, teda „voľné plecia“ či iná odhalená časť tela. Tenisky sú podľa neho ako elixír večnej mladosti. Preto ich obľubujú nielen mladí, ale čoraz viac aj starší. Nezriedka vidíte zrelé dámy šesťdesiat plus v top teniskách. Navyše, v móde je dôležitá provokácia. V zime si zvyčajne obliekame teplé čižmy alebo vysoké topánky. Ale tie sú, tak ako ponožky, symbol starého. Tenisky plus holé členky pri mínusových teplotách znamenajú zmenu a zmena je život. P. S. Jedna z dcér ma práve poučila, že pri flankigu sú najnovšie prípustné vidi- teľné ponožky, dokonca podkolienky. Ale nie hocijaké – pestrofarebné, vyzývavé. Ale sa mi uľavilo! Naše staré mamy aj čínski liečiteliadobre vedeli, že nohy treba mať v teple. AKTUÁLNE – – – – chrbtice. „Najčastejšie je na totiž predstavovali rôzne príčine svalová dysbalancia, ťažkosti, ktoré však s týmto Najmä chrbtica poruchy pohybových stere-ochorením v skutočnosti Chlad môže zhoršiť problémy s pohybovým aparátom. D D aniela Halmová z osteologickej a reumatologickej ambulancie v Bratislave si nemyslí, že by existovala priama súvislosť medzi pôsobením chladu na odkryté časti tela a reumatickým ochorením kĺbov. „Na vzniku zápalových reumatických ochorení sa podieľajú infekčné ochorenia a dedičnosť, vplyv chladu sa nedokázal. Chlad však môže vyvolávať lokálnu bolesť, lebo pôsobí vazokonstrikčne na cievy. Tie sa zužujú, obmedzuje sa prísun krvi v nich. Preto sú svaly a kĺby v zime nedokrvené a tuhšie.“ Podľa lekárky mladí ľudia nevenujú kĺbom veľkú pozornosť, lebo zvyčajne ich majú zdravé, plne funkčné a nebolia ich. Kĺbové štruktúry starnú až po štyridsiatke, vtedy si ich začíname viac všímať. Už v mladom veku však pribúdajú ťažkosti s pohybovým systémom, najmä bolesti NMH218208/01 Naša odborníčka . MUDr. DANIELA HALMOVÁ reumatologička otypov, preťažovanie chrbtice so vznikom funkčných blokád a svalových spazmov. V takom prípade môže chlad pohybové problémy zhoršovať.“ Kĺby a chlad V médiách prebehla správa, že vedci najnovšie potvrdili, že artritída, teda akútny alebo chronický zápal kĺbov, sa spája s chladným počasím. Je to však zjednodušené tvrdenie. Chlad nie je spúšťačom, ale jeden z možných podporných faktorov vzniku artritídy alebo artrózy. A nevyvoláva reumu, ako si mnohí myslia. Nemiešajme hruškys jablkami Kedysi ženy prali v potoku a denne si namáčali ruky v studenej vode. Tak si urýchlili degeneráciu kĺbov a s nimi spojenú stuhnutosť a bolesť, ktorá sa inak prirodzene začína až po štyridsiatke. Ľudia boli presvedčení, že na vine je „reuma“ spôsobená chladom. Pod týmto pojmom si vôbec nesúvisia. Do slova reuma sa z laického pohľadu zmestilo všeličo – bolesť aj zápal kĺbov či bolesť chrbtice. Skrátka, naši predkovia miešali hrušky s jablkami a my to robíme tiež. Aj dnes si mnohí z nás mýlia artritídu a artrózu, čo sú degeneratívne ochorenia kĺbov, s reumatickými autoimunitnými ochoreniami. Osteoartróza V rámci reumatológie totiž rozlišujeme – veľmi zjednodušene – degeneratívnu osteoartrózu, veľkú skupinu autoimunitných reumatických ochorení a ďalšie ochorenia. Osteoartróza je najčastejším postihnutím pohybového systému a súčasne najčastejšou príčinou bolesti v postihnutej oblasti. Výskyt osteoartrózy do tridsať rokov je nízky, vekom sa zvyšuje. Od šesťdesiatpäťky ho má vysoké percento ľudí. Najčastejšia je osteoartróza drobných kĺbov rúk, prevažne u žien, koxartróza bedrového kĺbu alebo gonartróza kolenného kĺbu.