🌿 Peľová situácia – júl 2025
📅 Súhrn júna a prechod do júla
Jún 2025 sa niesol v znamení druhého vrcholu peľovej sezóny tráv. Striedanie horúcich dní s búrkami a prechodnými ochladeniami spôsobilo kolísavé, no často vysoké koncentrácie peľu v ovzduší. Alergici pociťovali najväčšiu záťaž počas jasných a veterných dní, kedy dosahovali peľové koncentrácie tráv maximum. Spóry plesní, najmä Cladosporium a Alternaria, sa výraznejšie uplatnili v období zvýšenej vlhkosti.
🌾 Aktuálny stav a očakávané hlavné alergény v júli 2025
Trávy z čeľade lipnicovitých
Pokračovanie intenzívneho kvitnutia – druhý vrchol sezóny
Koncentrácie: 150–300+ peľových zŕn/m³ počas slnečných dní
Najvýraznejšia záťaž medzi 6:00–10:00 a 17:00–19:00
Byliny
Pŕhľavovité – stabilne vysoké koncentrácie
Skorocel, Štiav – stredné až vysoké hladiny
Palina, Ambrózia – prvé výskyty, významnejšie od druhej polovice júla
Dreviny
Borovice, smreky a iné ihličnany – viditeľné žlté usadeniny, mierne alergizujúce
Dub, jaseň – pretrvávajúce nízke hladiny alebo doznievajúca sezóna
Spóry húb
Cladosporium – vysoké koncentrácie počas teplých a vlhkých dní
Alternaria – stúpajúca tendencia s kulmináciou ku koncu mesiaca
☀️ Počasie a peľ
Jasné a veterné dni → výrazne zvýšené koncentrácie tráv a bylín
Búrkové a daždivé dni → prechodná úľava, no následne rýchly nárast peľových koncentrácií
Teplé noci a ranné inverzie môžu zvyšovať nočnú záťaž peľmi vo väčších mestách
🔍 Prognóza pre júl 2025
Peľová sezóna tráv bude ešte pokračovať, s možným výskytom extrémnych denných hodnôt
Byliny ako pŕhľavy, palina a ambrózia sa budú postupne pridávať k dominantným alergénom
Záťaž bude silnejšia najmä v nížinách a mestských oblastiach
Horské oblasti nad 1500 m a prímorské destinácie zostávajú vhodné pre dovolenku alergikov
💡 Odporúčania pre alergikov
Liečba
Pokračovať v užívaní antihistaminík a nosových kortikoidov
V prípade pretrvávajúcich ťažkostí konzultovať úpravu liečby
Režimové opatrenia
Vetrajte krátko ráno (5:00–7:00), ideálne po daždi
Vyhýbajte sa pobytu v prírode v podvečerných hodinách a počas slnečných dní
V aute používajte klimatizáciu s peľovým filtrom
Bielizeň nesušte vonku počas slnečných dní
Po príchode zvonka sa osprchujte a prezlečte
Krížová alergia a výživa
Obmedziť potraviny ako: slnečnicové semienka, niektoré bylinkové čaje, med, koreňovú zeleninu
Uprednostniť ľahkú, protizápalovú stravu – zelenina, ovocie, omega‑3 mastné kyseliny
Prevencia v exteriéri
Používajte ochranné okuliare a respirátory pri práci v záhrade
Pri častých príznakoch zvážte zmenu miesta pobytu na vhodnejšiu lokalitu
📊 Regionálne rozdiely
Sever a horské oblasti – miernejšie peľové hladiny, sezóna posunutá
Juh a mestské prostredie – skôr a silnejšia peľová záťaž, dlhšia perzistencia alergénov
💚 Záverečné posolstvo
Júl je časom leta, dovoleniek a vonkajších aktivít, no aj pokračujúcou výzvou pre alergikov. Ak budete sledovať situáciu, dodržiavať preventívne opatrenia a spolupracovať so svojím alergológom, môžete si letné dni užiť v pohode a zdraví.
Tešíme sa na stretnutia s Vami, prajeme Vám pokojné leto bez alergických prejavov.
MUDr. Martin Lešťan, MUDr. Slávka Belvončíková, MUDr. Zuzana Vojtušová, MUDr. Soňa Onderišinová, MUDr. Zdislava Blašková, MUDr. Ľuboslav Binder