Klimatický pobyt v Chorvátsku
Ajurvéda na Srí Lanke
Ubytovanie na Srí Lanke
Liečba jedlom na ayurvédskom pobyte
Program ayurvédskeho pobytu
Ayurvédske vyšetrenia a procedúry
Čo je ayurvéda?
Ubytovanie a stravovanie v Chorvátsku
Program v Chorvátsku
Výhody ajurvédskeho pobytu
Výhody pobytu v Chorvátsku
Pobyt v Chorvátsku 2021 – len individuálna doprava
Pre situáciu s Covid 19 sme sa rozhodli organizovať pobyt len pre pacientov s vlastnou dopravou, autobus plánujeme až v roku 2022.
Ozdravný pobyt pre deti aj dospelých
Vyťažte maximum z pobytu pri mori. Prítomnosť alergológa, cvičenia, inhalácie, liečivá morská voda, animačný program – a to všetko bezprostredne pri jadranskom mori Doprajte si pobyt pri mori. Vaše zdravie Vám poďakuje. Pre pandémiu Coronavírusu sa pobyt uskutoční len pre individuálnu dopravu . Pridávajú sa k nám špičkoví fitnes tréneri z Košíc. Máme sa teda načo tešiť. Spolu s osvedčeným tímom pre deti z roku 2019 vytvoria silný tím.
Jedinečnosť tohto pobytu organizovaného občianskym združením Alergoimun?
- 24 hodinová prítomnosť imunoalergológa a detského lekára
- animačný tím
- ranné cvičenia pre deti aj dospelých
- doobedňajší pobyt pri mori a animačný program pre deti
- obedňajšie cvičenia pre deti aj dospelých
- poobedňajší animačný program
- večerné inhalácie a dychové cvičenia
- výlet do Zadaru
- polpenzia švédske stoly, obedňajší snack, pitný režim
- rozhovory s lekárom
- korčuľovanie na kolieskových korčuliach pri mori
- Pobyt v roku 2020 bol veľmi žiadaný a prakticky za pár dní sa zaplnil autobus. Pre pandémiu Coronavírusu sa pobyt presúva na jún 2021. Novinka ! Pridávajú sa k nám špičkoví fitnes tréneri z Košíc Tomáš Jusko a Daša Makarová. Máme sa teda načo tešiť. Spolu s osvedčeným tímom pre deti z minulého roku (Lucka, Katka, Danka a Emmka ) vytvoria silný tím.
Hotel Ugljan v mestečku Ugljan na ostrove Ugljan
Výhodou je poloha priamo pri mori s upravenou betónovou plážou.
V blízkosti (cca 200m) sa tiež nachádza prírodná piesočnatá pláž, vhodná hlavne pre malé deti a neplavcov.
Izby pozostávajú z predsiene, kúpeľne vybavenej sprchovým kútom, sociálnym zariadením a umývadlom a izby s manželskou posteľou, pri trojlôžkových tretím pevným lôžkom, nočnými stolíkmi a toaletným stolíkom so zrkadlom.
-dvojposteľové a trojposteľové izby
- výhľad na more alebo do dvora
- bezprostredne pri mori
- raňajky a večere formou švédskych stolov v jedálni alebo na terase s výhľadom na more
Stravovanie:
V reštaurácii sa podávajú raňajky formou bohatých bufetových stolov v čase od 8:00 do 9:30.
Počas dňa si hostia môžu vybrať zo širokej ponuky jedál Á la carte alebo cenovo výhodného obedového menu.
Na vonkajšej terase si môžete vychutnať chutné špeciality z grilu a sezónne pripravovanej ponuky chorvátskych špecialít, častým výberom je taktiež naša ponuka z pizza programu.
Večere sú podávané formou bufetov v čase od 18:30 do 20:00, k večeri v rámci bufetových stolov je samozrejmosťou džús a chutné biele víno domácej produkcie.
Lahodnú kávu alebo pohár vínka si hostia môžu vychutnať v našom bare, ktorý sa nachádza v priestoroch recepcie alebo na terase pri počúvaní príjemnej reprodukovanej hudby alebo hudobných večerov živých kapiel.
Reštaurácia je otvorená denne od 08:00 do 10:00 a od 12:00 do 22:00. Bar je otvorený denne od 07:00 do 23:30.
Poznámka:
jedná sa o jednoduché ubytovanie v */** hotelovom zariadení , izby nie sú klimatizované, sú účelne jednoducho zariadené , chladničky na izbách alebo spoločná na chodbe.
Je možnosť si individuálne zabezpečiť ubytovanie na súkromí v blízkosti hotela.
Program pobytu 26.6.2021-3.7.2021
- odchod autobusu zo Slovenska – večer 25.6.2021 ( piatok )
- ubytovanie 26.6.2021 ( sobota )
- odubytovanie 3.7.2021
- príchod na Slovensko autobusom 4.7. v skorých ranných hodinách
- pre podrobnejsie info kliknite TU: POKYNY
Orientačný denný program
- ranné cvičenia pred raňajkami
- raňajky – švédske stoly
- doobedňajší voľný program pri mori a animácie pre deti
- obedňajšie cvičenia na karimatkách v tieni stromov a cvičenia pre dospelých
- poobedňajší voľný program pri mori, animácie , súťaže
- večera švédske stoly
- večerné inhalácie a dychové cvičenia
- večerný voľný program ( korčuľovanie,….)
- + možnosť poobedňajšieho výletu do Zadaru
- + detský klub, animačný program pre deti aj dospelých, zameraný na športovú zábavu – turnaj v stolnom tenise, preteky na vodných bicykloch a kajakoch, rôzne plavecké aktivity, taktiež stavanie pieskových hradov na priľahlej pieskovej pláži, vodný volejbal
- Pridávajú sa k nám špičkoví fitnes tréneri z Košíc Tomáš Jusko a Daša Makarová. Máme sa teda načo tešiť. Spolu s osvedčeným tímom pre deti z minulého roku (Lucka, Katka, Danka a Emmka ) vytvoria silný tím.
- pobyt v 2020 roku sa presúva na rok 2021
- pred pobytom si zabezpečte vhodné lieky s ohľadom na Vaše ochorenie
- skontrolujte si platnosť pasov či cestovných dokladov
- nezabudnite na poistenie v komerčnej poisťovni
- vhodná je obuv na vody
- miesto je vhodné na kolieskové korčule
- nezabudnite na ochranu pred slnkom (ochranné krémy, prikrývka hlavy )
- Spoločný program začína v sobotu 27.6. po večeri – inhalácie a dychové cvičenia.O program sa bude starať náš tím:Od nedele bude program nasledovný:
- Rozcvička- cvičenie pred raňajkami pre malých aj veľkých
- Obedňajšie cvičenie
- Večerné inhalácie
- Okrem toho hotel zabepečuje pre deti animačný program
- Plánujeme poobednajší – večerný výlet do Zadaru (trajekt tam a späť 36 kún/ dospelý, 16 kún dieťa do 12 rokov, zdarma : dieťa do 3 rokov
- Základom ale bude pohoda, kúpanie v mori, dýchanie prímorského vzduchu
- Spoločný program začína v sobotu 27.6. po večeri – inhalácie a dychové cvičenia.O program sa bude starať náš tím:Od nedele bude program nasledovný:
Ubytovanie – k dispozícii dvojlôžkové a trojlôžkové izby
- Cena pobytu je stanovená dohodou medzi organizátorom a účastníkom a to takto:
- osoba nad 18 rokov: 255 EUR
- dieťa 12-17,99 roka : 126 EUR
- dieťa 0 -11,99 rokov : zdarma
Príplatky k ubytovaniu:
pobytová taxa:
- dieťa 0-11,99 rokov: grátis
- osoba od 12-17.99 rokov : 7 €
- osoba nad 18 rokov :14 €
balkón : 50 €/ pobyt a izbu
samostatná osoba na izbe: 70 €
Doprava a režijné náklady spojené s dopravou, animačným a zdravotným programom pre pacientov
Autobus – 85 €/ osoba vrátane nákladov na trajekt obojsmerne
Poplatok za program bez ubytovania: 30 € / osobu
Poznámka:
V cene pobytu je:7xubytovanie, polpenzia švédske stoly, animačný a zdravotný program, nápoj a snack na obed
- Cena pobytu je stanovená dohodou medzi organizátorom a účastníkom a to takto:
Informácie a prihlášky na pobyt cez naše recepcie v Prešove a Sabinove osobne, telefonicky ( 051 7581544 ), mailovo (presov@alergoimun.sk, sabinov@alergoimun.sk), alebo môžete využiť kontaktný formulár umiestnený na konci tejto stránky.
Prešov
Jurkovičova 18, 08 001 Prešov
Telefón: 051/75 81 544
E-mail: presov@alergoimun.skSabinov
Trieda SNP 516/17, 08301 Sabinov
Telefón: 051/75 81 544
E-mail: sabinov@alergoimun.sk
kliknite TUPredpokladaný odchod autobusov ( platí pre účastníkov s autobusovou dopravou ):
Pobyt na Srí Lanke
Jedinečné spojenie ajurvédskeho pobytu, vyšetrenia ajurvédskym lekárom ako aj slovenským imunoalergológom. Výborné ceny, program a komplexnosť , ktorá nemá na Slovensku konkurenciu.
Spoločný skupinový pobyt sa pre epidemiologickú situáciu uskutoční až v roku 2022 ( možnosť individuálnych pobytov)
Odbornosť, prepojenie západnej a tradičnej medicíny
- Vyšetrenie pacientov tímom Alergoimunologického centra
- imunoalergológ ( zistenie stavu imunity, otestovanie aj potravinových alergií, zisťovanie potravinových intolerancií)
- vypracovanie súhrnej správy pre ayurvédskeho lekára
- vstupné vyšetrenie ayrvédskym lekárom (typológia, pulzová diagnostika, vyšetrenie jazyka, dúhovky a iné vyšetrovacie metódy )
- individualizované procedúry (priemerne 5 procedúr denne )
- individualizovaná strava a bylinné preparáty
- jóga a meditácie
- celý rezort bude vyhradený len pre našu skupinu (platí pre Rezort Kingdom)
- priebežné vyšetrovanie ayurvédskym lekárom počas pobytu
- vypracovanie záverečnej správy ayurvédskym lekárom pre naše Centrum
- Vyšetrenie pacientov tímom Alergoimunologického centra
Ajurvéda patrí medzi najstaršie učenia o zdraví, vzniklo pred tisíckami rokov . Voľne by sme význam slov mohli preložiť ako „znalosť o živote“
Ak medicínsky systém vytrvá tisícky rokov, svedčí to o niečom. Nikto nepochybuje o vyspelosti západnej medicíny, ktorá sa opiera o vedu, výskum, klinické štúdie, modernú farmakológiu. Ja sám som nadšený prívrženec a obdivovateľ modernej imunoĺógie a alergológie. Skláňam sa ale aj pred múdrosťou predkov a som presvedčený, že tradičná čínska medicína, ayurvéda, tradičné medicínske znalosti Inkov a iných kultúr tvoria dohromadu jednu veľkú studnicu právd o zdraví a chorobe. Múdry človek sa obohatí múdrosťami predkov a znalosťami našich učiteľov, neznalý problematiky všetko neznáme odsudzuje.
Na Srí Lanke aj v Indii sa ajurvéda študuje rovnako dlho ako klasická medicína, 6 rokov. Existujú tam veľa seba nemocnice ajurvédske, ako aj tie klasické západného štýlu. Aj v Európe, hlavne v nemeckých krajinách sa stáva populárnym prepojenie klasickej a celostnej medicíny. Prepojením vieme veľa získať, jednotlivé poznania sa vzájomne dopľňajú a obohacujú.
Podľa ajurvédskeho učenia existujú tri druhy energií – tzv . konštitučných typov – dóš: Vata, Pita a Kapha. V úvode pobytu Vám ayurvédsky lekár zistí po vyšetrení Vašu typológiu a začne riešiť , ako nastoliť u Vás rovnováhu . Volí stravu , pre Vás vhodné bylinky, na mieru ordinované masáže a rôzne procedúry. Odporúča Vám cvičenia, meditácie. Cieľom je nastoliť rovnováhu, alebo Vás k nej nasmerovať.
- Na rozdiel od komerčných “kvázi ayurvédskych pobytov” sme pre Vas vybrali certifikované rezorty a uznávaných odborníkov . Budú Vám ordinované liečebné oleje, bylinné preparáty, masáže, očistné liečivé pary, relaxačné cvičenia, meditácia. Okoreníme to jógou, prítomnosťou slovenskej jogínky a slovenského lekára, vlastným ayrvéedskym tímom….
- Komu sú tieto pobyty určené ?
- Osobne si myslím, že mnoho ľudí bude profitovať so 14 dňového spomalenia sa a prečistenia organizmu. Počas dlhých rozhovorov s kolegami – lekármi nám rozprávali o efektoch pri mnohých chronických ochoreniach vrátane alergií, poruchách plodnosti, astme, obezite, únavových stavoch. Nečakajte veľké rezorty, preplnené pláže ani švédske stoly. Pripravte sa na stíšenie, meditácie, masáže, liečebnú stravu, očistný deň, zvuky oceánu, čítanie, prechádzky pri pláži, miestne bylinky a koreniny,tropické ovocie…. Nie je to ale pre každého, o vhodnosti pobytu pre Vás sa s nami poraďte buďto pri návsteve u lekára alebo prostredníctvom komunikácie cez portal.alergoimun.sk
Denný program: ( to aby ste boli v obraze …)
- ranné cvičenie jógy ,ranné prechádzky na pláži Indického oceánu
- ayurvédske raňajky v tropickej záhrade s pohľadmi na oceán
- liečebné terapie, oddychovanie medzi jednotlivými terapiami, pitný režim ( bylinkové čaje alebo šťavy)
- liečebný obed
- poobedňajšie terapie, pitný režim
- ukončenie terapií okolo 15-17.00
- večera
- meditácie
- prechádzky, oddych, spoločné rozhovory o živote alebo individuálny program
Dôležitou súčasťou ajurvédy je stravovanie. Vlastne jedlo vo všeobecnosti vie byť liekom či jedom. Sme nemilo prekvapení, ako veľa ľudí ide životom bez toho, aby vedeli, či nemajú potravinové alergie, intolerancie, či majú pre ich organizmus správnu stravu. Nesprávne stravovanie je príčinou mnohých ochorení.
Čo Vás na Srí Lanke čaká? Lekár Vám predpíše pre Vás vhodnú stravu. Samozrejme spôsob prípravy jedál je ovplyvnený miestnou kuchyňou a zvyklosťami. Pripravte sa na vegetariánsku stravu prisposobenú Vášmu konštitučnému typu . Lekári vypracujú spolu s kuchármi Váš osobný jedálniček. Obrovskou výhodou pobytu s nami je, že ešte pred Vašim príchodom vypracuejeme pre ajurvédskeho lekára Váš stravovací plán ( potravinové alergie, intolerancie , stav trávenia ). Slovenský imunoalergológ a nutričná špecialistika Vás ešte na Slovensku vyšetria. Tento Váš individuálny plán je potom prenesený do Vášho liečebného plánu.
Príklad stravy? Každé jedlo je pripravené čerstvo tesne pred konzumáciou. Zabudnite na polotovary, kokosové mlieko z konzervy, éčka, konzervanty…
Raňajky budú ľahké s cieľom Vás pripraviť na nový deň. Spravidla už budete mať za sebou jógu, či meditáciu. K pohode raňajok prispeje aj pohľad na oceán a oceánsky slaný vzduch. Čaká Vás tropické ovocie, na mieru nachytane jedlá , často krát teplé strukoviny s kokosom. Jedálniček sa bude meniť podľa fázy pobytu. Iné raňajky očakávajte pred ocistným dňom, iné po očistnom dni.
Desiata je tekutá a prináša namieru mixované ovocie či bylinkový čaj
Obed je zvyčajne tvorený hnedou ryžou a množstvom zeleniny pripravenej podľa mietnych receptúr. Korenie, kari a zelenina Vám dodá množsvo antioxidantov, enzýmov a stane sa pre Vás liekom.
Olovrantom je smoothie či iný nápoj vhodný k Vášmu konštitučnému typu.
Večera pozostáva zo zeleninovej polievky, kari jedla a zákuska.
Počas celého dňa máte k dispozícii bylinkový čas a vodu.
Pivo, víno, káva, alkohol? Na tieto nápoje počas pobytu zabudnite. O to viac Vám bude dobrá kavička chutiť po pobyte. Lekár Vám po skončení pobytu dá rady na stravovanie aj po návrate domov a odporúčané množstvo denne vypitek kávy či iných “ diskutabilných nápojov“.
Rezorty
- Pripravili sme pre Vás 2 rezorty, ktoré sú umiestnené na jednej pláži v krátkej vzdialenosti od seba. Môžete si vybrať rezort podľa Vašich preferencií. Každý rezort má svojho lekára a svoj terapeutický tím.
REZORT KINGDOM
- Malý intímny rezort s kapacitou do 14 osôb priamo na pláži. Naša skupinka bude mať maximálne 12 osôb. Má svojho lekára, samozrejmosťou je Certifikát ministerstva zdravotníctva pre ayrvédsku liečbu, ktorý sa každoročne obhajuje.
- Náš názor: Pri našom pobyte na Srí Lanke v auguste a septembri 2018 na nás tento rezort zapôsobil svojou rodinou atmosférou, výbornou kuchyňou, erudovaným lekárom. Každá izba mala výhľad na oceán a záhradu. Výhodou je nižšia cena oproti Rezortu Soul.Trvalá prítomnosť lekára počas celého dňa a špeciálna atmosféra pokoja ale vyvažuje túto nevýhodu.
- Možnosť individuálnych pobytov – ušijeme pobyt nameru .
- web stránka rezortu s fotografiami, typmi izieb : TU
Boutique rezort SOUL – v roku 2021 -2022 pre individuálne pobyty.
V tomto rezorte sme zabezpečili pobyt pre našich individuálnych pacientov na jar 2020. Čo ich a mžno aj Vás bude čakať v tomto rezorte v rokoch 2021-2022?
- Krásny rezort priamo na pláži. Majiteľ hotela dbal na kvalitné postele so 100% latexovými matracami, samozrejmosťou sú klimatizované izby rôznych rozmerov a krásnymi výhľadmi na záhradu a oceán. Lekárom je uznávaný ayurvédsky špecialista, ktorý spolupracuje s tímom terapeutov. Rovnako ako predchádzajúci rezort aj Soul má certifikát Ministertva zdravotníctva Srí Lanky.
- Náš názor? Luxusný rezort s kvalifikovaným personálom, samostatnou terapeutickou časťou, ktorá je oddelená od samotného hotela a záhrady. Vyberú si ho asi hostia, ktorí majú radšej vzdušnejšie priestory, radi plávu v bazéne a ocenia prácu architektov. Menšou nevýhodou je vyššia cena oproti prvému rezortu a skutočnosť, že hlavný doktor Nolin neostáva celý deň v rezorte ( pracuje aj v ayurvédskej nemocnici , a v rezorte necháva kolegu). Na strane druhej denno denne kontroluje klinický stav pacientov v Rezorte.
- web stránka rezortu s fotografiami a typmi izieb : TU
- galéria obrázkov:TU
- Orientačné ceny pobytov ( ceny sa budú meniť podľa sezóny)
- 1690 EUR/ osobu pre Resort Kingdom
- 1955 EUR/ osobu pre Resort Soul ( dvojka v Monarch Lodge)
- v tejto cene je 13 nocí v Rezorte s plnou penziou a pitným režimom
- vstupné vyšetrenie MUDr. Lešťanom na Slovensku ( nie je podmienkou )
- vstupné vyšetrenie ayurvédskym lekárom na Srí Lanke
- transfer z letiska v Colombe do rezortu a nazad
- jógové cvičenia
- meditácie
- ayrvédske procedúry/ masáže
V cene nie je letenka
- letenka a vstupné víza: podľa aktuálnej ponuky leteckých spoločností. Zvyčajne sa cena spiatočnej letenky pohybuje v ekonomickej triede od 500-700 EUR.
Cena pre individuálne pobyty a konkrétne dátumy počas roka bude vypočítaná podľa Vašich požiadaviek- na výber oba rezorty.
- Váš pobyt bude pripravený našim tímom priamo na mieru a budú Vám poskytnuté informácie priamo pre Vás.
- Organizované budú 2 typy pobytov – skupinový v presne určený termín najskôr v roku 2022 a individuálne počas celého roka. Navyše si každý môže zvoliť pred absolvovaním ajurvédskeho pobytu poznávací zájazd po Srí Lanke, ktorá sa oprávnene stala top destináciou pre sezónu 2019.
- Víza: prostredníctvom www.eta.gov.lk si online vybavíte pred Vašim odjazdom turistické víza. Po príchode na letiskovypíste vstupnú administratívnu kartičku.
- Počasie: Čaká Vás tropické počasie s teplotou okolo 27 – 32 °C, s vlhkosťou vzduchu 60 – 90%. Hlavná sezóna na juhu Srí Lankyje od decembra do apríla/mája. Vhodné obdobie na ajurvédsky pobyt je však v ktoromkoľvek mesiaci. Ak Vám CK povie, že sa ostrovu treba vyhnúť v období dažďov, asi nemá s destináciou skúsenosti. Áno, období dažďov, máj až október sú možné dažde . Počas nášho pobytu v auguste – septembri 2018 pršalo 2x cca 10 minút. Obdobie dažďov je lacnejsie, je tam menej turistov.
- Časový posun: Na Srí Lanke je o štyri a pol hodiny ( rsp . v lete o 3,5 hodiny ) viac ako u nás.
- Očkovanie: Pre vstup na Srí Lanku nie sú potrebné žiadne očkovania. Podľa sitácie v danom čase Vám poradíme či sa potrebujete oškovať a aké lieky si máte so sebou zobrať.
- Ochrana pre ÚV žiarením: Ste nedˇaleko rovníka a slnečné žiarenie nie je dobré podceňovať. Vysoký ÚV filter je potrebný.
- Oblečenie: Ľahké vzdušné oblečenie, pokrávky hlavy, pevná obuv. Oleje používané na masáže sa dajú dosť ťažko vyprať , určite si neberte na Srí Lanku luxusné oblečenie, ani spodné prádlo. Odporúčame si kúpiť už na Slovsnku jednorázové spodné prádlo vhodné na masáže, alebo si ho zadovážite priamo v rezorte.
- Psy a zvieratá, hmyz: Srí Lanka je krásna telená tropická krajina, kde môzete očakávať nielen drzé opice , ale aj komáre, pavúky, varany, rôzne vtáky. Zvyknúť si musíte na túlavé psy, ktoré nie sú očkované.
- Rada na záver : Nechoďte na prechádzky po zotmení.Večery v rezorte sú krásne plné magických zvukov oceánu a prírodu, je to vhodný čas na čítanie, relaxáciu.
Informácie a prihlášky na pobyt cez naše recepcie v Prešove a Sabinove osobne , telefonicky ( 051 7581544 ), mailovo (presov@alergoimun.sk, sabinov@alergoimun.sk), alebo môžete využiť kontaktný formulár umiestnený na konci tejto stránky.
Prešov
Jurkovičova 18, 08 001 Prešov
Telefón: 051/75 81 544
E-mail: presov@alergoimun.sk
Sabinov
Trieda SNP 516/17, 08301 Sabinov
Telefón: 051/75 81 544
E-mail: sabinov@alergoimun.sk
Informujte sa na 0903 374 358, alebo si vyžiadajte informácie na lestanova@alergoimun.sk
Pre záujem o liečebný pobyt, prosím kontaktujte nás.
Jurkovičova 18, 08 001 Prešov
Telefón: 051/75 81 544
E-mail: presov@alergoimun.sk